Categoria: Conflitos Internos
-
Ansiedade e pressão por resultados
por
Ansiedade de Alta Performance: Por que Você Não Consegue Desligar do Trabalho Existe uma dimensão da ansiedade que raramente se manifesta como descontrole ou pânico. Ela aparece bem vestida, pontual, produtiva. Cumpre prazos, entrega resultados, mantém a agenda impecável. Por fora, tudo parece sob controle. Por dentro, porém, a mente não descansa. A ansiedade de…
-
Burnout e o Risco Psicossocial
por
Burnout: O Custo Invisível da Alta Performance No cenário corporativo de alta exigência e busca por resultados, o sofrimento psíquico raramente se manifesta de forma ruidosa. Ele se apresenta, inicialmente, sob o disfarce da eficiência impecável e de uma disponibilidade que beira o heroico. No entanto, o que muitos chamam de “entrega total” pode esconder…
-
Perfeccionismo e Autocobrança
por
Perfeccionismo: Como Sair do Ciclo do “Nunca É Suficiente” Existe um tipo de perfeccionismo que é socialmente premiado. Ele aparece como capricho, disciplina, “padrão alto”. Em ambientes competitivos, isso vira até uma assinatura pessoal, alguém confiável, impecável, que não falha. O problema é que, internamente, essa excelência pode ser sustentada por uma tensão contínua. E,…
-
Depressão Silenciosa na Vida Executiva
por
Depressão em Executivos: Quando a Alta Performance Vira Silêncio Interno Tem um tipo de depressão que, no mundo executivo, passa despercebida por muito tempo. Ela não aparece com “não consigo levantar da cama”. Muitas vezes, ela aparece como presença impecável, agenda cheia, decisões rápidas, resultados consistentes, e uma vida interna cada vez mais estreita. A…
-
Como melhorar a ansiedade?
por
Como melhorar a ansiedade? Um olhar psicanalítico, moderno e prático A ansiedade é uma das queixas emocionais mais frequentes na vida contemporânea. Ela aparece quando a mente tenta antecipar riscos, controlar o imprevisível e “dar conta” de tudo ao mesmo tempo. Em doses moderadas, a ansiedade pode ser um sinal útil, um alerta interno que…
-
O que é a angustia e os benefícios da psicanálise
por
O que é a angustia? A angústia é um estado emocional intenso e desagradável que é caracterizado por uma sensação de medo, preocupação ou desespero. Ela é frequentemente associada a um sentimento de ameaça ou perigo e pode ser acompanhada de sintomas físicos, como sudorese, aceleração cardíaca e dificuldade para respirar. O sentimento de angústia…
-
Será que você tem depressão?
por
Será que você tem depressão? Em algum momento, quase todo mundo se pergunta: “isso que eu sinto é só tristeza, ou pode ser depressão?”. A dúvida é legítima, porque a vida tem fases difíceis, perdas, rupturas e pressões que realmente entristecem, e isso não significa, automaticamente, adoecimento. Ao mesmo tempo, quando o sofrimento se prolonga,…
-
Problemas de relacionamento e os benefícios da psicanálise
por
Ter problema de relacionamento com algumas pessoas durante a vida é normal, pois não pensamos todos iguais e não vamos ter afinidade com todas as pessoas que cruzarem a nossa vida, seja no ambiente profissional ou social. Mas é importante que saibamos lidar com as situações a nossa frente. Quando ter problema de relacionamento com…
-
O que se sente em uma crise de angustia?
por
A crise de angústia é uma condição emocional que pode ser bastante debilitante para aqueles que a experimentam. É caracterizada por uma sensação intensa de medo ou desespero, que geralmente surge sem aviso prévio e pode durar de alguns minutos a várias horas. As pessoas que sofrem de crise de angústia podem sentir-se como se…
